Medo do que?
O mecanismo do medo pode ser entendido a partir da observação e análise dos pensamentos, aqueles pensamentos conhecidos como “pensamentos disfuncionais”, “pensamentos sabotadores”, ou “autossabotagem” e que, ao serem identificados, podem ser tratados.
A depressão
A depressão é um transtorno que prejudica o funcionamento do cérebro e que pode estar ligada a diversos fatores como o genético, o ambiental (local em que a pessoa vive ou trabalha) e condições sócio econômicas (condição financeira, relacionamentos, ocupações, etc.), outras condições de saúde, dentre outros.
O Atendimento Psicológico Online
O atendimento psicológico online pode ser realizado através de ligação, chat, e-mail ou vídeo-chamada, além disso, possui muitas muitas vantagens.
Ansiedade em Tempos de Quarentena
Ansiedade em tempos de quarentena Ansiedade em tempos de quarentena, uma realidade inerente ao sujeito ansioso, mas que também bate à porta de todos aqueles que repentinamente tiveram que mudar a sua rotina, mudar planos e que não foram “avisados”. Uma reflexão bastante pertinente em época de isolamento social, é a vivência do medo, de […]
Fazer planos
Fazer planos para o ano que se inicia é algo quase que corriqueiro. O momento de transição de um ano para o outro, torna-se o momento propício para estabelecer metas, colocar os planos no papel e dizer que o ano que se inicia vai ser diferente! Será mesmo? Te desafio a fazer uma avaliação do ano que está terminando e verificar quais foram as suas prioridades. O que foi possível fazer? Você de fato se esforçou para realizar tudo o que propôs? Quais foram as suas prioridades? Será que você procrastinou, se auto sabotou?
Quando deixar ir?
Quando deixar ir? Você tem se apegado desesperadamente às relações? Já pensou por que você age desse modo?Certamente se você se permitir, você saberá quando deixar aquele relacionamento, emprego ou amizade que têm sido tóxicos para a sua saúde emocional. Reconhecer o seu lugar nas relações é sinal de maturidade.
A baixa autoestima
A baixa autoestima pode atingir diversos aspectos da sua vida, como os relacionamentos, a saúde, a vida escolar e profissional. Mas algumas medidas podem ser adotadas para te ajudar a melhorar sua autoestima. Se você tem baixa autoestima, aproveite o poder de seus pensamentos e crenças para mudar a maneira como você se sente em relação a si mesmo. Comece com estas medidas e verifique as situações e condições problemáticas.
O luto – Superando uma perda
o luto é um processo desencadeado por perdas que nem sempre são físicas, ou seja, parte dessas perdas podem ocorrer por sentimentos de pesar em razão de uma doença grave ou por uma mudança no estilo de vida. O processo de luto é diferente para cada pessoa, pois cada um tem seu estilo particular de elaborar uma perda.
Transtorno do pânico
Transtorno do pânico é uma condição na qual um indivíduo tem episódios de ansiedade e medo intenso que acontecem repentinamente,na maioria das vezes, sem prévio aviso.
O transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
O transtorno obsessivo compulsivo (TOC) é um tipo de transtorno de ansiedade . As pessoas com comportamentos obsessivo-compulsivos têm pensamentos indesejados (obsessões) diante dos quais sentem a necessidade de reagir (compulsões). Como forma de controlar essas obsessões, o sujeito com TOC sentem a necessidade de realizar rituais ou comportamentos, chamados de compulsões.