Procrastinação
A procrastinação em si, é um ato que causa culpa, desespero, desorganização em um círculo vicioso que faz com que o sujeito se sinta sobrecarregado a nível físico e psicológico.
A Bulimia Nervosa
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar em que a pessoa consome de modo descontrolado uma grande quantidade de alimentos, além do que ela necessita. è um comportamento que pode estar vinculado à vontade de emagrecer, porém, quando o ciclo vicioso está instalado, várias outras situações podem servir de gatilho para que a prática aconteça, […]
Fazer planos
Fazer planos para o ano que se inicia é algo quase que corriqueiro. O momento de transição de um ano para o outro, torna-se o momento propício para estabelecer metas, colocar os planos no papel e dizer que o ano que se inicia vai ser diferente! Será mesmo? Te desafio a fazer uma avaliação do ano que está terminando e verificar quais foram as suas prioridades. O que foi possível fazer? Você de fato se esforçou para realizar tudo o que propôs? Quais foram as suas prioridades? Será que você procrastinou, se auto sabotou?
Os transtornos de ansiedade
Os transtornos de ansiedade formam uma categoria de diagnósticos de saúde mental que levam a excesso de nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Tudo isso altera o modo como o sujeito processa as emoções e se comporta, externando os sintomas físicos que podem afetar a vida cotidiana.
Quando deixar ir?
Quando deixar ir? Você tem se apegado desesperadamente às relações? Já pensou por que você age desse modo?Certamente se você se permitir, você saberá quando deixar aquele relacionamento, emprego ou amizade que têm sido tóxicos para a sua saúde emocional. Reconhecer o seu lugar nas relações é sinal de maturidade.
Você já cuidou da sua autoestima hoje?
Você já cuidou da sua autoestima hoje? Você já percebeu o quanto você mudou desde o dia de ontem? Você já notou o quanto você é especial? Essas são perguntas para se fazer quando você acordar pela manhã e os pensamentos negativos vierem povoar a sua mente. Se isso está acontecendo com você, pode ser […]
A auto-sabotagem
A auto-sabotagem ou auto-boicote é quando você cria, de modo consciente ou inconsciente objeções para justificar a não realização de um objetivo. Exemplo disso é quando o indivíduo adia uma atividade importante, desiste de um desafio por medo de enfrentá-lo e não alcançar o êxito e até mesmo faz uso de álcool ou outras drogas […]