O Controle de Pensamentos
Lidar com os pensamentos é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Os pensamentos disfuncionais são aquele tipo de pensamentos que vêm como um furacão, mesmo em uma situação simples. Uma regra muito válida para equilibrar os pensamentos e sensações, é usar o autoquestionamento. Se pergunte se aquele pensamento é uma verdade ou será que você está interpretando o mesmo erroneamente?
A baixa autoestima
A baixa autoestima pode atingir diversos aspectos da sua vida, como os relacionamentos, a saúde, a vida escolar e profissional. Mas algumas medidas podem ser adotadas para te ajudar a melhorar sua autoestima. Se você tem baixa autoestima, aproveite o poder de seus pensamentos e crenças para mudar a maneira como você se sente em relação a si mesmo. Comece com estas medidas e verifique as situações e condições problemáticas.
A Anorexia Nervosa
A anorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado pela recusa à ingestão de alimentos associada a como a pessoa percebe seu peso corporal, no qual há uma preocupação excessiva com o ganho de peso. A pessoa tem uma imagem distorcida de seu corpo, percebe-se sempre acima do peso e passa a restringir a alimentação com […]
A bulimia nervosa
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar em que há no indivíduo um desejo irresistível de comer , ao mesmo tempo em que este se sente culpado pela ingestão compulsiva de alimentos , além da preocupação com o peso corporal, o que faz com que este recorra a mecanismos para expelir o alimento. Alguns dos […]