Como reconhecer uma Crise de Ansiedade
![](https://marizapsicologa.com.br/wp-content/uploads/2021/01/como_reconhecer_uma_crise_de_ansiedade_mariza_psicologa-1024x576.jpg)
Aprenda a observar os sinais de uma possível crise de ansiedade.
Eis alguns sinais básicos: Coração acelerado, dificuldade de respirar, suor em excesso, mãos e pés frios, sensação de sufocamento, sentimento de que vai morrer, dormência no corpo, entre outros.
Estes são os sinais de uma crise de ansiedade. Eles aparecem de repente e podem durar entre 15 a 30 minutos.